Консультация для родителей:« Для чего нужна прогулка зимой»

 Здоровье. В холодную погоду воздух становится более чистым и насыщенным кислородом, а вся пыль улавливается снегом. Свежий воздух очистит лёгкие от всего, что вдыхает ребёнок в квартире, слизистые обоолочки дыхательных путей начнут работать лучше, а кровь и, соответственно, все органы обогатятся кислородом. Гуляя, ребёнок будет лучше расти и физически развиваться.

Закаливание. Температура воздуха на прогулке зимой значительно отличается от температуры воздуха в комнате. Всё это закаливает организм ребёнка.

Витамин D. Зимой солнца очень мало, и прогулка становится для ребёнка единственной возможностью получить “порцию” ультрафиолета, а именно под его воздействием наш организм вырабатывает витамин D, нужный для профилактики рафита. Конечно, чтобы предотвратить рахит, нужно не только гулять, но всё-таки и воспользоваться этим простым и естественным “лекарством” стоит.

Физическая активность. Гуляя зимой, когда на нас надето много одежды, особенно если двигаться активно, мы тратим больше усилий и энергии. Тратит её и ребёнок, даже если он просто перебирает ножками по дороге, копает снег, переваливается через сугроб или скатывается с родителями с горки. Так что зимняя прогулка волей-неволей даёт нам физическую активность, а она, в свою очередь, стимулирует работу сердечно-сосудистой и имунной систем.

Развитие и социализация. На улице мир совсем другой, нежели в привычных для ребёнка квартире или доме. Там полно всяких удивительных для детей вещей: идёт снег или светит солнце, бежит собака, проезжает машина. Причём всё это меняется очень быстро: ребёнок всё время видит новую картинку и получает новую информацию, изучает свойства разных предметов. Гуляя, дети учатся устанавливать разные причинно-следственные связи. Плюс общение с детьми и новые контакты.

Конечно, не все эти факторы сработают на каждой прогулке. Но здоровье и закаливание зимние прогулки дают точно, если, конечно, гулять на свежем воздухе, а не по загазованным улицам или полным народа магазинам.